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いままでは奥様にまかせっきりだった食事の管理や料理など、

単身赴任で一人暮らしをはじめるこの機会に、是非自分でやってみよう！

そう決心されている方もいらっしゃるでしょう。

そんな方に是非参考になるような料理についての書籍・本やサイトなどを

ご紹介していこうと思います。

料理サイト

調理力で健康!プロジェクト

「おいしい＆ヘルシー」なおうちゴハンを作るための料理サイトです。料理上手になる検定クイズに答えると、抽選で「食材や調理器具」が当たるキャンペーンも実施中！

男が作れる超簡単料理

超簡単に作れるレシピを紹介。10分を目安に美味しく、簡単に作る
男の料理をご堪能ください。

特選男の料理

素材から拘った様々な料理を、画像付きで各調理手順を解説した本格的拘り料理レシピ集。

男の料理大作戦

実際に作っているレシピの紹介を中心に、男の料理の世界を紹介しています。

All About 男の料理

料理研究家による男の料理のコツ、レシピ、調理道具の紹介。

料理本

見て覚える 新 男の料理―おいしい、簡単、君にも手軽につくれる

これから一人ぐらしをはじめる人、コンビニ族の人、今や自分の食事は自分でつくる時代です。何ごとも習うより慣れろ、食べたいものからまずは作ってみましょう。おいしく手軽な男の料理メニューを大公開。

料理の基本 (ORANGE PAGE BOOKS 男子厨房に入る)

料理を始めるにあたって、少しだけ知識があるととても便利ですよね。野菜の切り方、下処理、魚介の下準備などなど。ていねいに、シンプルに素材を生かし、旨味を引き出す。シンプルでもこだわりのあるレシピが大好評の男子厨房に入るシリーズ最新刊です。

―これさえあれば、だれでも美味しい料理ができる!― 極うま 超味料レシピ

話題のリッチ系調味料を"超味料"と名づけ、ご飯に、パスタに、おつまみに、鍋に、サラダに、本格料理に、と、レシピを紹介!新生活、一人暮らしの男子から、家庭料理にバリエーションを
増やしたい主婦までカバーする豊富なレシピ80強!

単身赴任での独り暮らし、いったい食費はどれくらいかかるんでしょうか？

家族と一緒の頃に比べて、仕事が忙しく自炊もなかなか出来ないので

外食やコンビニ弁当などが多くなってしまいますよね。

それと付き合いもありますから、仕事の後のお酒なんかも行きたいですし。

外食メインで食材もコンビにばかりだと、だいたい１ヶ月で６～８万円くらい

かかってしまいますよね。

食費をなるべく抑えるには？

そうはいってもやはりそんなに食費にお金を掛けられないといった場合が

ほとんどですよね。

ここはやはり旦那さん自身が自炊をするかで大きく違ってきます。

仕事で忙しいのでなかなか難しいでしょうが、やはり家計を助けるためには

がんばりどころでしょう。

あと奥様に頼んで食事を冷凍にして送ってもらうなどすれば、食費を節約するこも

出来ますね。

また食材などもコンビニなどで済ませるのではなく、スーパーでしかも特売などを

狙って買うようにすれば、さらに食費を抑える事が出来るようになります。

そうやってがんばれば、１ヶ月で３～４万くらいには食費を抑えられるようになります。

現代人にとっては今はインターネットはなくてはならない存在になっています。

いままでご自宅で使われていた方でしたら、単身赴任先でも是非インターネットを

使用したいことでしょう。

ただ、基本的にインターネットを利用するには、まず電話回線が必要になります。

そして、もちろんパソコンがなければインターネットの利用が出来ませんので、

それなりに費用が必要になってきます。

費用を節約したい方は、ｅモバイルパソコンを検討してみてはいかがでしょうか。

ｅモバイルパソコンとはパソコン本体の値段はほとんど掛からず、

通信費のみでインターネットを楽しむ事が出来る小型パソコンです。

もちろん自宅だけではなく、持ち運びも出来ますので外出先でも

インターネットを楽しむ事が出来る優れものです。

また、最近の携帯電話はフルブラウザ機能も充実していますので、

ネットサーフィンのみでしたら、携帯電話だけでも対応出来ます。

これから一人で生活をはじめるにあたり、これだけは揃えたい、

あれば便利だと思う家電・電化製品を紹介します。

テレビ

やはり娯楽のひとつとして揃えておきたいものですよね、

特に単身赴任で一人寂しいわけですから、テレビを見て過ごす時間も

欲しくなってきますから。

ただ、最近ではパソコンでも代用できるようになっていますので、

パソコンでテレビが見られる方にとっては、必ずしも必要とは限らないようですね。　

冷蔵庫

食材や飲み物（酒類）などを買い置きするために必要な家電ですね。

単身者にとっては冷凍物はとても重宝しますので、保管に必ずなくてはならないものです。

大きなものは要りませんが、一人用の小さい冷蔵庫を揃えておきたいですよね。

洗濯機

これも衣類を洗濯しなくてはなりませんので必要ですね。

ただ人によってはクリーニングやコインランドリーなどで洗濯をする方もいますので、

必ずしも必要とは限りませんね。

電子レンジ

これは是非揃えておきたい電化製品ですね。なぜなら単身者にとっては料理はやはり

手間もかかり面倒なので、冷凍食品や弁当など気軽に調理できる食品が便利ですからね。

冷暖房機

アパートやマンションなどでははじめから備わっている部屋も多いですが、夏や冬などの

季節を快適に過ごすためにも重宝しますよね。

パソコン

やはり現代の生活ではインターネットは切っても切れない生活の一部になっている人も

多いと思います。そういった方にとってはなくてはならないものでしょう。

パソコンがあれば、テレビや電話などの電化製品の代用がききますので、

そういった意味でもあれば便利な品物ですね。

レンタルも選択肢に

こういった理由でやはり電化製品などは生活になくてはならないものですが、

やはり一から全て揃えるとなると金銭面で相当の負担になります。

また、あまり長い期間単身赴任をしないで、また家に近々戻る予定のある方にとっては

特に無駄な買物に終わってしまう場合もあります。

そこで、そういった方々のために家電レンタルサービスとゆうものがあります。

家電レンタルサービスとは、テレビや冷蔵庫などの必需品を貸し出してくれるサービスで、

単身赴任者での利用も多いので、検討してみてはいかがでしょうか。

住む場所が決まればあとは引越しですよね。

単身の引越しなので、荷物も少なく自分や知人達などで済ませてしまう方法もあります。

距離が近かったり、運ぶ荷物が少なければいいでしょうが、やはり自分で慣れない

荷物運びなどをするのは結構大変なものです。

ここはやはり専門の引越し業者にお願いしたいところですが、値段はどのくらいか？

どこの業者がいいのかと悩みどころですよね。

どこの引越し業者がいいのか？

引越し業者も大手から近場でやっている業者など様々ですが、実は引越し業者によっては

値段がだいぶ違ってきたりします。

距離や荷物の量などにもよりますが、出来れば単身パックなどといった単身用の引越しを

取り扱っている業者がお得かもしれません。

あとはそれら業者に連絡をして、見積りをしてもらうのがいいでしょう。

引越し業者もいろいろと値段などについて交渉することができますので、

その中でいちばん条件のいいところへ引越しをお願いするのがベストです。

あらかじめ荷物の量や大きさ（サイズ）などを把握しておくと話がスムーズに

進むと思います。

また、見積りなども業者ごとにお願いするのはいちいち面倒だと思われる方も

多いと思いますが、引越し見積もりサイトを使えば大手業者などに一括でお願いできる

便利なサイトもあります。

入力も早く済みますし、もちろん無料ですので利用してみてはいかがでしょうか。

↓かんたん入力で２５社から無料で見積り出来ます！

単身赴任の際に、会社の寮や社宅があればそこに住めばいいのですが、

そうでない場合は、自分で住む部屋を探さなくてはなりません。

出来ればなるべく家賃なども安く抑えて、なおかつ良い部屋があればベストですよね。

最近では、単身赴任者用のマンションなどもあり、

生活に必要な家具や家電などもあらかじめ用意されている所もあります。

また、社員寮などのように食事まで用意されているマンションもあります。

自分で自炊などをする手間も掛からないのでかなり便利だと思います。

赴任先の不動産屋などに尋ねてみるか、もしくはインターネットなどで

下調べしておくと、そういった物件がいろいろと見つかると思いますので、

いろいろと探してみてください。

インターネットサイトでしたら、自分の必要な部屋数や用途といった条件で

絞込み検索が出来ますので、目的の物件が探しやすくだいたいの家賃相場も

わかりますので何かと重宝しますよね。

おすすめの住まい探しサイト

マンスリーマンションの【レオパレス２１】

出張期間が２年以内の短期だった場合は、マンスリーマンションといった選択肢もあります。あらかじめ必要な家具や家電などが揃った部屋もありますので何かと便利です。

単身赴任準備金とは一体なんでしょうか？

やはり単身赴任ともなれば引越しやら、新しい家財道具などを揃えたりと

はじめはいろいろと出費も多くお金がかかりますよね。

そこで準備に掛かるお金の負担を少しでも和らげるために、会社が単身赴任手当の

一環として、単身赴任準備金を社員に支給する制度があります。

ただ単身赴任準備金は法律上で定められているものではなく、

あくまで社内規定にて定められているものなので、必ずしも社員に支給しなければ

ならないといったものではありません。

単身赴任準備金は貰えればラッキーといったものなので、あらかじめ社内規定を

確認するか、総務などに問い合わせてみるといいかもしれません。

住宅を購入し、ローンを組んでいる方にとっては単身赴任をする際に

気になることがあると思います。

「住宅ローン控除」についてですが、控除を受けられる条件の一つに

控除対象の住宅に住んでいなければならないとゆうものです。

ですので単身赴任で家を離れ、別の住所に住むことになった場合はどうなるのでしょう。

単身赴任者は控除が認められる

住民票を他の市区町村に異動し、住所を変更してしまうと住宅控除は受けられない

ように思えますが、実は単身赴任の場合は控除が適用されるのです。

本人（世帯主）が控除対象の家に住んでいなくても、生計をともにする家族が

住み続けていれば住宅ローン控除が認められています。

ただし、家族帯同で出張し家を空けてしまったり、第３者などに貸して住まわせる

といった場合などは住宅控除の適用を受けられませんので注意してください。

参考ＵＲＬ「転勤と住宅借入金等特別控除等」
http://www.nta.go.jp/taxanswer/shotoku/1234.htm

会社員の方は住民税の申告や支払いは全て会社がやってくれているので、

あまり意識される方は少ないとは思うのですが、単身赴任で住所地が変わった場合は

住民税の扱いはいったいどうなるのでしょうか。

もしかして２重で徴収されるかも？なんて心配になる方もいると思います。

そこで、住民税について簡単にどうなるのかを見てみましょう。

住民税の定義

住民税とはそもそも、住民登録されている市区町村へ

支払う税金の事ですよね。

では、４月より単身赴任にて他の市区町村へ住民登録を

異動した場合はどちらの市区町村へ住民税を

納めればいいのでしょうか？

正解からいいますと、その場合は異動前のもとに住んでいた

市区町村へ支払う事になります。

理由としては、住民税の課税対象者はその市区町村の住民登録者なんですが、

その年の「１月１日」に住民登録されている方が課税の対象になります。

ですから、先ほどの例では４月に住民票を異動していますので、１月１日時点では

まだ前の市区町村の住民として課税される事になります。

住民税を納める市区町村の届けなどは、基本的に会社員の方であれば、会社に住所変更

などを通知してあるはずなので、全て会社側のほうで手続き等は行ってくれます。

単身赴任が決まり、家族と離れて暮らす事になった場合、

住民票はどうしたほうがいいのでしょうか？

いざ自分だけ住民票を異動させるとなると、いろいろと面倒な事が

多いですよね。

例えば免許証の住所だったり、金融機関などへの住所変更通知だったり、

その他いろいろと手続きが必要になってきそうです。

結論からいいますと「生活の拠点」がその人の住所地になりますので、

単身赴任者の場合は住民票を異動させたほうがいいとゆうことになります。

さもないと法律上で罰せられてしまう恐れがあります。（罰金など）

ただ、単身赴任や長期出張の期間が１年未満であれば住民票の異動は

しなくても大丈夫なようです。

でも単身赴任の期間が１年以上になる場合は、いろいろ面倒でも

素直に届出をした方が無難のようです。

単身赴任手当については会社の規定などによって違ってきますが、

いったいどのような種類があるのでしょうか。

家賃住宅手当

単身赴任者が生活する住居に対する家賃を、会社が負担してくれる手当てです。

会社によっては、寮や社宅などが完備してあるところもあります。

金額は全額会社負担、もしくは社員一部負担のどちらかになります。

単身赴任準備金

引越しや準備に掛かる金額を考慮して、会社が負担してくれる手当てです。

別居手当

単身赴任をすれば自分の生活と家族の生活の両方を負担しなくてはならないため、

会社がそれらに対する負担をしてくれる手当てです。

帰省手当（帰省旅費）

週末や連休などに帰省する場合の交通費です。

支給が適用されるのは月に１～３回だったりと会社によって様々です。

帰省休暇を一緒に貰える場合もあります。

手当てについてはいろいろとありますが、それらが適用出来るかどうかは

会社の就業規則に記載があるか、または総務部などに確認してみるといいでしょう。

単身赴任手当は労働基準で支給が義務付けられているわけではないので、

貰えればとても恵まれている環境だと思います。

なお、国家公務員の単身赴任手当については以下のサイトを参照してみてください。

「国家公務員の単身赴任手当」
http://kokkakoumuin.active-reader.net/31/3102/004262.html